비비나비 : 니시아라이 : (일본) Nishiarai

散歩は、筋肉や関節を動かすことで、血流が促進され、ストレス軽減やリフレッシュ効果も期待できます。

気候的にも今がチャンス! 身体を動かす第一歩を散歩から始めてみませんか？

外の空気と四季の変化を感じながら歩けば、心身共にリラックスする事ができます。

自分の心地よいペースで、地域の街並みや景色を楽しんでみましょう。

小さい秋見つけた! 散歩に出かけよう!


他、健康の秘訣はコチラから
https://www.city.adachi.tokyo.jp/datahealth/fukushi-kenko/kenko/lifestylehabits.html

※このメッセージは配信専用となっております。返信いただいても、お問い合わせには回答できませんのであらかじめご了承ください。
-------------------------------------------
足立区 データヘルス推進課データヘルス推進係
電話 03-3880-5601
Eメール datahealth@city.adachi.tokyo.jp
※お使いのメールアドレスによっては、メールを返信することができません。

--