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いつの間にか多く動いていたら、まさに「ちょこ活」です

区では、日常生活の中でちょこっと活動量を増やす「ちょこ活」をおススメしています。「運動しよう」と構えなくても、運動不足を補うことができます。

この時期は、春の陽気に誘われてお出かけしたり、衣替え、梅雨入り前の掃除…など、気づいたらいつもより多く動いていた、ということはありませんか？改めて「ちょこ活」目線で一日を眺めると、チャンスや発見がありそうですね。

区民の皆様が教えてくれた「ちょこ活」のヒントはコチラ
https://www.city.adachi.tokyo.jp/kokoro/tonyobyo-taisaku.html

※このメッセージは配信専用となっております。返信いただいても、お問い合わせには回答できませんのであらかじめご了承ください。
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足立区こころとからだの健康づくり課健康づくり係
電話 03-3880-5433
Eメール kenkou@city.adachi.tokyo.jp
※お使いのメールアドレスによっては、メールを返信することができません。

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  • Fecha registrada : 2025/05/17
  • Fecha de Publicación : 2025/05/17
  • Fecha de cambio : 2025/05/17
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Acceso Web No.2777189
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