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    2025年01月15日(水)

    ◆野菜をおいしく食べるレシピ◆

    【管理栄養士考案！かんたんレシピ】
    今回は、調味料をほとんど使わずにレンジでできる簡単早うまレシピをご紹介します。旬の大根とさば缶を使用した、野菜もたんぱく質もしっかり摂れる一品です。食事の主役にも、おつまみにもなる万能レシピです。ぜひお試しください。

    ＜さばと大根のキムチ煮＞
    【栄養価等（1人分）】
    エネルギー：273キロカ...

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