Vivinavi

【管理栄養士考案！かんたんレシピ】
暑いと食欲が落ち、食事を抜いたり、そうめんだけなど単品になったりして、体重や筋力が減少しやすいです。夏こそ、たんぱく質をしっかり食べる「ぱく増し」を意識しましょう。今回は夏でもさっぱり食べやすい「ぱく増し」レシピをご紹介します。

＜鯖缶の冷や汁風＞
【栄養価等（１人分）】
エネルギー：520...

気象警報・注意報情報をお知らせします。

■発表日時：2025年9月3日21時15分
■発表官署：気象庁
■各地域の情報：
[足立区]
解除
・雷注意報

--

気象警報・注意報情報をお知らせします。

■発表日時：2025年9月4日02時44分
■発表官署：気象庁
■各地域の情報：
[足立区]
発表
・雷注意報

--

※このメッセージは、A-メールと区LINE公式アカウントを登録しているすべての方に配信しています。

台風第15号は、九州から四国へ接近または上陸するようなコースを通り、5日夜遅くから6日早朝には関東の南東海上へ抜ける見込みです。

【9月4日午前8時30分情報】
■気象庁及び専門機関からの情報
・4日朝から5日夜にかけて...

「メールけいしちょう」から配信されるメールをそのまま転送しています。

　足立区西新井４丁目から谷在家１丁目周辺において、女性に対する声掛け事案が発生しております。
　不審者を見かけたときは、すぐに警察へ通報してください。

■不審者の特徴

・１０代から２０代

・身長１７０センチメートルくらい
...

「メールけいしちょう」から配信されるメールをそのまま転送しています。

【このメールは、綾瀬警察署からの情報ですが、隣接する警察署を選択している方にも配信しています。】

2025年9月4日(木)、午後11時40分ころ、足立区大谷田４丁目付近で、男が、下半身を露出した事案が発生しました。
■犯人の特徴
・年齢３０歳から４０...

気象警報・注意報情報をお知らせします。

■発表日時：2025年9月5日14時04分
■発表官署：気象庁
■各地域の情報：
[足立区]
発表
・大雨注意報
継続
・雷注意報

--

気象警報・注意報情報をお知らせします。

■発表日時：2025年9月5日18時07分
■発表官署：気象庁
■各地域の情報：
[足立区]
解除
・大雨注意報
・雷注意報

--

環境省熱中症予防情報サイトによると、０９月０７日　１３時に暑さ指数が危険水準に達しました。屋内、屋外を問わず、熱中症になる危険があります。水分をこまめに補給し、屋外での運動は原則中止してください。また、外出はなるべく避け、涼しい場所でお過ごしください。

※暑さ指数（WBGT)とは
熱中症に関連する、湿度、日射・輻射（ふくしゃ）、気温の３つ...

気象警報・注意報情報をお知らせします。

■発表日時：2025年9月8日04時04分
■発表官署：気象庁
■各地域の情報：
[足立区]
発表
・雷注意報

--

環境省熱中症予防情報サイトによると、０９月０８日　１１時に暑さ指数が危険水準に達しました。屋内、屋外を問わず、熱中症になる危険があります。水分をこまめに補給し、屋外での運動は原則中止してください。また、外出はなるべく避け、涼しい場所でお過ごしください。

※暑さ指数（WBGT)とは
熱中症に関連する、湿度、日射・輻射（ふくしゃ）、気温の３つ...

／
９月８日は「休(9)養(8)の日」
＼
自分自身を大切にする時間を確保するための日です。

自分にあった休養方法はありますか？

例えば、スマホの視聴時間を意識的に減らして、自分にとってリラックスできる時間（散歩や趣味等）を作ることも大切な休養となります。

休養を十分にとると、身体も心も回復します。...

区長のあだちな毎日「大盛況『東京女子医科大学附属足立医療センター探検ツアー』」

昨年度にも増して、今年度特に注力したのが、夏休み期間中の子どもたちの体験・経験機会の充実です。
タイトルに掲げたツアーは、東京女子医科大学を当区に誘致した当初から衛生部内で温めていた企画で、先方にご快諾いただけたことから、本年度初めて実現できました。
<...

気象警報・注意報情報をお知らせします。

■発表日時：2025年9月8日18時15分
■発表官署：気象庁
■各地域の情報：
[足立区]
発表
・大雨注意報
・洪水注意報
継続
・雷注意報

--

気象警報・注意報情報をお知らせします。

■発表日時：2025年9月8日20時14分
■発表官署：気象庁
■各地域の情報：
[足立区]
継続
・雷注意報
解除
・大雨注意報
・洪水注意報

--

気象警報・注意報情報をお知らせします。

■発表日時：2025年9月8日22時08分
■発表官署：気象庁
■各地域の情報：
[足立区]
解除
・雷注意報

--

環境省熱中症予防情報サイトによると、０９月０９日　１１時に暑さ指数が危険水準に達しました。屋内、屋外を問わず、熱中症になる危険があります。水分をこまめに補給し、屋外での運動は原則中止してください。また、外出はなるべく避け、涼しい場所でお過ごしください。

※暑さ指数（WBGT)とは
熱中症に関連する、湿度、日射・輻射（ふくしゃ）、気温の３つ...

「メールけいしちょう」から配信されるメールをそのまま転送しています。

■本日(9月9日(火))、足立区内に、通信会社をかたる者からウソの電話が入っています。主な入電地区は以下のとおりです。
　・日ノ出町

■電話の内容
・「（ガイダンス音で）料金が未納です。」
・「詳しく知りたい場合は「１」を押してください。」

区長のあだちな毎日「『江戸楽（えどがく）』千住宿開宿400年特集タイアップ」

文化情報誌「江戸楽」をご存じでしょうか？
歴史、生活、芸術など多角的な視点で江戸の魅力を解説し、現代に繋がる江戸の魅力を発見できる月刊誌です。
一部書店やオンラインでの販売のほか、江戸楽に加盟している都内料理店やホテル、旅館など約130店では無償で配付され...

気象警報・注意報情報をお知らせします。

■発表日時：2025年9月10日04時10分
■発表官署：気象庁
■各地域の情報：
[足立区]
発表
・雷注意報

--